Вам нужно заполнить форму, внести все данные, очень важно помнить, на какую почту вы изначально зарегистрировали аккаунт, это ускорит процесс восстановления.
После заполнения формы вам придёт письмо с кодом и просьбой отправить в ответ фотографию, на которой вы держите листок бумаги. На листе нужно большими буквами написать от руки ваш логин (или тот логин, который сейчас у вашего аккаунта), ваше имя и код, который прислал Instagram.
Техподдержка Instagram может отвечать от 1 до 5 дней, так что не переживайте, если вам не ответили сразу. Вот ссылка, по которой находится форма -
https://help.instagram.com/contact/740949042640030Желаю вам удачи в восстановлении своего аккаунта, соблюдайте правила безопасности, никому не сообщайте свой пароль без необходимости.
Если вам нужно продвижение вашего аккаунта Instagram, вы можете посмотреть мои кейсы и заказать его
на этой странице.